10月23日,成都教育基地联合中科院心理所共同举办“心理健康,从我做起——科学放松训练引领你走近心理学”公益讲座。讲座特邀中科院心理所应用发展部主任张莉博士、副研究员魏高峡博士、全国心理援助联盟秘书长吴坎坎博士作主题报告。金沙副院长陈锋出席讲座并致辞。
陈锋表示,党的十九大报告明确提出要加强社会心理服务体系建设,培育自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态。金沙高度重视研究生心理健康发展,充分发挥心理健康促进中心的作用,通过多种形式开展心理健康活动,让大家了解心理学常识。希望在中科院心理所的继续支持、帮助下,把心理健康教育融入学生思想政治工作,为导师、学生提供健康宣传、心理评估、教育培训、咨询辅导等服务,建立规范的心理健康服务体系。
张莉作题为“生活与工作中的心理学”主题报告,与大家共同探讨了如何认识自己、认识他人,构建良好人际关系,通过对问题的深入剖析,充分结合心理学理论,阐述了关注自己、追求幸福的哲理。魏高峡和吴坎坎分别作“教你学会放松训练”、“心理危机应对”报告,教大家如何通过腹式呼吸等方式快速缓解压力,以及面对突发情况如何有效调整心理有效应对。
此次公益讲座由成都教育基地心理健康促进中心承办,成都各研究所共有导师、学生和职工近100人参加。
讲座现场
张莉作报告
魏高峡作报告
吴坎坎作报告